Durante el programa aprenderás qué es la meditación, la clasificación de la meditación de acuerdo a sus beneficios, los efectos neurobiologicos y sus diferentes técnicas. Se verá tanto la Meditación desde la Neurociencia desde un camino amplio, hasta la filosofía y espiritualidad que ha acompañado a la Meditación durante milenios con el objetivo de la transformación del ser para entender y desarrollar el Bienestar Emocional y cultivar tu paz interior y felicidad