Bienvenido a tu curso Básico de Meditación y Bienestar Emocional a través de la Neurociencia Contemplativa y Espiritualidad. Durante este programa aprenderás qué es la meditación, la clasificación de la meditación y sus diferentes técnicas. Se tocarán temas que han acompañado a la Meditación, como el ego, el sufrimiento, la compasión, entre otros con el objetivo de entender y desarrollar el Bienestar Emocional para cultivar tu paz interior.